FAQ
Fragen, die rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett immer wieder auftauchen.
Vielleicht fragst du dich gerade, was eine Doula eigentlich macht. Ob du neben einer Hebamme überhaupt eine Doula brauchst. Was Hypnobirthing wirklich bringt oder wer dich im Wochenbett unterstützen kann.
Hier findest du Antworten auf die Fragen, die mir besonders häufig gestellt werden.
Du findest deine Frage nicht? Schreib mir einfach.
Allgemein & Doula
Was ist eine Doula eigentlich?
Eine Doula ist eine nicht-medizinische Begleiterin rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Ich bin an deiner Seite, höre zu, beantworte Fragen, helfe dir dabei, Gedanken und Wünsche zu sortieren und begleite dich auch während der Geburt kontinuierlich.
Dabei geht es nicht darum, dir vorzuschreiben, wie deine Geburt aussehen soll. Mir ist wichtig, dass du deinen eigenen Weg findest und dich dabei gut unterstützt und sicher fühlst.
Was macht eine Doula bei der Geburt?
Während der Geburt bin ich ganz für dich da. Ich begleite dich kontinuierlich, unterstütze dich mit verschiedenen Möglichkeiten wie Atem, Bewegung, Berührung oder Ruhe und erinnere dich daran, was dir in deiner Vorbereitung wichtig war.
Ich übernehme dabei keine medizinischen Aufgaben und treffe keine medizinischen Entscheidungen. Dafür sind Hebammen und Ärzt:innen da.
Ich bin die Person, die dich kennt und die nur dich und dein Wohlbefinden im Blick hat.
Brauche ich eine Doula, wenn ich eine Hebamme habe?
Ja, beides kann sich wunderbar ergänzen.
Deine Hebamme übernimmt die medizinische Betreuung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Ich begleite dich zusätzlich als persönliche, nicht-medizinische Bezugsperson.
Der Unterschied ist für mich vor allem: Ich bin nur für dich da. Ich kenne dich, deine Wünsche und deine Geschichte und kann dich während der Geburt kontinuierlich begleiten. Eine Doula ersetzt deshalb keine Hebamme, sondern ergänzt sie.
Ab wann sollte ich eine Doula buchen?
Du kannst dich jederzeit bei mir melden. Je früher wir uns kennenlernen, desto mehr Zeit haben wir natürlich, uns wirklich kennenzulernen und gemeinsam auf deine Geburt vorzubereiten.
Viele Frauen melden sich im zweiten Trimester bei mir. Aber auch wenn du schon weiter bist, darfst du einfach fragen, ob ich für deinen errechneten Termin noch Kapazität habe.
Wie läuft ein Kennenlerngespräch ab?
In einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch erzähle ich dir, wie ich arbeite, und wir schauen gemeinsam, ob es zwischen uns passt. Du kannst mir all deine Fragen stellen und ich lerne deine Wünsche und Vorstellungen kennen.
Was kostet eine Doula-Begleitung?
Bei mir gibt es drei verschiedene Begleitpakete, weil nicht jede Frau dieselbe Unterstützung braucht.
Meine Pakete beginnen bei 1.450 € und reichen bis 2.850 €. Alle Pakete beinhalten die kontinuierliche Begleitung deiner Geburt. Sie unterscheiden sich vor allem in der Dauer der Rufbereitschaft sowie darin, wie intensiv ich dich in Schwangerschaft und Wochenbett zusätzlich begleite.
Die genauen Leistungen findest du auf der Seite zur Doula-Begleitung.
Warum kostet eine Doula-Begleitung so viel?
Weil du nicht nur die Stunden bei deiner Geburt bezahlst, sondern vor allem die Zeit, in der ich für dich bereitstehe. Rund um deinen errechneten Termin bin ich je nach Paket 14 bis 20 Tage rund um die Uhr in Rufbereitschaft.
In dieser Zeit halte ich mir alles frei, verlasse einen bestimmten Radius nicht und plane jeden Tag so, dass ich jederzeit zu dir losfahren kann. Doppelte Rufbereitschaften biete ich nicht an. Wenn ich für dich bereitstehe, dann nur für dich.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für eine Doula?
Eine Doula-Begleitung ist grundsätzlich eine private Leistung und wird von den gesetzlichen Krankenkassen normalerweise nicht regulär übernommen. Manche Krankenkassen bieten allerdings freiwillige Zuschüsse oder besondere Leistungen an.
Wenn du möchtest, kannst du deshalb einfach einmal bei deiner Krankenkasse nachfragen, ob sie sich an den Kosten beteiligt.
Begleitest du auch Frauen nach einem Kaiserschnitt oder mit einer früheren schwierigen Geburt?
Ja.
Vielleicht ist deine erste Geburt ganz anders verlaufen, als du es dir gewünscht oder vorgestellt hast. Vielleicht hast du Angst davor, dass sich etwas wiederholt. Oder du möchtest dieses Mal einfach anders vorbereitet sein.
Auch nach einem Kaiserschnitt oder einer belastenden Geburt kann eine persönliche Begleitung sehr wertvoll sein. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst und was dir für diese Geburt wichtig ist.
Kann mein Partner oder meine Partnerin bei der Geburt dabei sein?
Natürlich. Deine Begleitperson bleibt deine wichtigste Bezugsperson.
Ich sehe mich nicht als Konkurrenz, sondern als zusätzliche Unterstützung. Gerade für Partner:innen kann es schön sein, jemanden an der Seite zu haben, der Geburtserfahrung mitbringt und ihnen Sicherheit gibt, ohne ihnen ihren Platz zu nehmen.
Wo begleitest du Geburten?
Ich begleite Familien im Rheinland und in NRW, unter anderem in Düsseldorf, Neuss, Köln sowie im Raum Wuppertal, Gevelsberg und im Ennepe-Ruhr-Kreis.
Wo genau die Begleitung stattfindet, hängt von deinem Wohnort und dem geplanten Geburtsort ab. Wenn du nicht direkt aus Düsseldorf kommst, frag mich einfach. Wir schauen gemeinsam, ob es für uns passt.
Was passiert, wenn meine Geburt früher oder später losgeht?
Genau dafür gibt es die Rufbereitschaft.
Rund um deinen errechneten Termin bin ich entsprechend deines gebuchten Pakets für dich erreichbar. Wenn deine Geburt losgeht, meldest du dich bei mir und wir besprechen, was gerade passiert und wann wir uns treffen.
Geburten halten sich schließlich nicht an Kalender.
Was ist, wenn du bei meiner Geburt verhindert bist?
Ich arbeite mit Backup-Doulas zusammen. Falls ich an einem Termin oder rund um deine Geburt einmal nicht da sein kann, stehst du also nicht allein da.
Wie das bei dir genau aussieht, besprechen wir ganz individuell.
Vor der Geburt · Hypnobirthing
Was ist Hypnobirthing eigentlich?
Hypnobirthing ist für mich keine Methode, die dir eine bestimmte Geburt verspricht.
Es geht darum, deinen Körper besser zu verstehen, mit deinen Gedanken und deinem Atem zu arbeiten und zu lernen, wie du dich entspannen und auf dich selbst verlassen kannst.
Du bekommst Wissen und praktische Werkzeuge an die Hand, die dich während der Geburt unterstützen können. Und vor allem geht es darum, Vertrauen aufzubauen. Nicht in eine perfekte Geburt. Sondern in dich.
Ist Hypnobirthing eine schmerzfreie Geburt?
Nein. Das würde ich auch niemals versprechen.
Hypnobirthing kann dir helfen, mit Anspannung, Gedanken und den Empfindungen während der Geburt anders umzugehen. Du lernst verschiedene Atem-, Entspannungs- und Visualisierungstechniken kennen.
Wie eine Geburt letztlich verläuft und welche medizinischen Maßnahmen notwendig sind, lässt sich nicht vorher planen. Für mich bedeutet gute Vorbereitung deshalb nicht: „Ich muss ohne Schmerzmittel gebären.“ Sondern: „Ich weiß, was mir helfen kann, und ich vertraue mir auch dann, wenn es anders kommt.“
Ab wann sollte ich mit Hypnobirthing beginnen?
Du kannst jederzeit starten. Ideal ist es, wenn du noch genügend Zeit hast, die Übungen kennenzulernen und zu Hause auszuprobieren.
Mir ist aber wichtiger, dass du dich nicht unter Druck setzt. Auch wenn deine Geburt schon näher rückt, kann eine kompakte Vorbereitung sinnvoll sein.
Ist Hypnobirthing auch für die erste Geburt geeignet?
Ja. Gerade wenn vieles noch neu ist, kann es hilfreich sein, sich frühzeitig mit Geburt, Körper, Gedanken und verschiedenen Möglichkeiten auseinanderzusetzen.
Du musst vorher keine Erfahrung haben. Du musst auch nicht wissen, welche Art von Geburt du möchtest. Wir schauen gemeinsam, was für dich wichtig ist.
Ist Hypnobirthing auch nach einer schwierigen Geburt sinnvoll?
Ja. Und manchmal sogar besonders.
Wenn du schon eine Geburt erlebt hast, bringst du deine eigene Geschichte mit. Vielleicht war sie schön. Vielleicht war sie ganz anders als erwartet. Vielleicht gibt es Erfahrungen, die du dieses Mal anders erleben möchtest.
Hypnobirthing kann dir dabei helfen, dich neu mit dem Thema Geburt auseinanderzusetzen und herauszufinden, was du dieses Mal brauchst.
Muss mein Partner oder meine Partnerin beim Hypnobirthing mitmachen?
Nein.
Deine Begleitperson kann sehr gerne teilnehmen und bekommt dabei ebenfalls Wissen und praktische Möglichkeiten an die Hand. Du kannst den Kurs aber auch alleine besuchen.
Was ist, wenn meine Geburt anders läuft als geplant?
Dann ist nicht alles umsonst gewesen. Im Gegenteil. Genau deshalb möchte ich Hypnobirthing nicht als „Geburtsplan zum Abarbeiten“ vermitteln.
Du lernst nicht, wie du dafür sorgst, dass alles nach Plan läuft. Du lernst, wie du dich selbst unterstützen kannst, auch wenn etwas anders kommt.
Was ist der Unterschied zwischen Hypnobirthing und einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs?
Ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs vermittelt dir viele wichtige Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und das Leben mit Baby.
Hypnobirthing legt einen stärkeren Schwerpunkt auf deine innere Haltung, Entspannung, Atmung, Visualisierung und den Umgang mit Gedanken und Anspannung.
Für mich ist es weniger die Frage „entweder oder“. Beides kann sich sehr gut ergänzen.
Welche Hypnobirthing-Angebote gibt es bei dir?
Bei mir kannst du zwischen verschiedenen Formaten wählen: dem ausführlichen Hypnobirthing-Kurs, Hypnobirthing Kompakt, Schnupperangeboten, Online-Terminen und einer individuellen 1:1-Begleitung.
Alle aktuellen Termine findest du auf der Hypnobirthing-Seite.
Geburt · Doula-Begleitung
Was ist der Unterschied zwischen den drei Doula-Paketen?
Alle drei Pakete beinhalten die kontinuierliche Begleitung deiner Geburt.
Der Unterschied liegt vor allem darin, wie intensiv wir uns vor und nach der Geburt sehen und wie lange ich rund um deinen errechneten Termin für dich in Rufbereitschaft bin.
So kannst du entscheiden, ob du eher eine kompakte Begleitung möchtest oder dir über einen längeren Zeitraum mehr Unterstützung wünschst. Alle Pakete im Detail findest du auf der Seite zur Doula-Begleitung.
Begleitest du mich wirklich während der gesamten Geburt?
Ja.
Wenn deine Geburt beginnt und wir uns treffen, bleibe ich bei dir, so lange deine Geburt dauert. Das können ein paar Stunden sein, manchmal zieht es sich aber auch über zwei oder drei Tage.
Ich gehe nicht irgendwann nach Hause, weil meine „Arbeitszeit“ vorbei ist. Genau diese Kontinuität ist ein wichtiger Teil meiner Doula-Begleitung.
Bist du auch dabei, wenn die Geburt eingeleitet wird?
Ja. Auch bei einer Einleitung komme ich zu dir in die Klinik und unterstütze dich. Gerade dann kann es sich ziehen, und es tut gut, jemanden an deiner Seite zu haben, der dich kennt.
Wann ich dazukomme, besprechen wir gemeinsam. Ich bin da, wenn du mich brauchst.
Kann ich eine Doula auch bei einer Klinikgeburt buchen?
Ja.
Ich begleite dich bei einer Geburt im Krankenhaus genauso wie bei einer Geburt im Geburtshaus oder zu Hause, sofern die Rahmenbedingungen passen.
Kann ich dich auch bei einem geplanten Kaiserschnitt buchen?
Ja.
Auch wenn eine vaginale Geburt nicht geplant ist, kann eine Doula-Begleitung sinnvoll sein. Wir können uns anschauen, wie du dich auf den Kaiserschnitt vorbereiten möchtest, welche Fragen du hast und welche Unterstützung du dir rund um die Geburt wünschst.
Wann sollte ich eine Doula buchen?
Am besten meldest du dich frühzeitig, weil ich pro Monat nur eine begrenzte Anzahl an Geburtsbegleitungen annehme.
Aber: Frag trotzdem einfach an. Wenn dein errechneter Termin schon näher ist, schauen wir, ob ich noch Kapazität habe.
Begleitest du auch Frauen außerhalb von Düsseldorf?
Ja.
Mein Schwerpunkt liegt nicht ausschließlich auf Düsseldorf. Ich begleite Familien im Rheinland und in NRW, unter anderem in Düsseldorf, Neuss, Köln sowie im Raum Wuppertal, Gevelsberg und im Ennepe-Ruhr-Kreis.
Wenn du etwas weiter entfernt wohnst, sprich mich einfach an. Je nach Entfernung und Umfang der Begleitung finden wir eine passende Lösung.
Kann ich mein Paket später noch anpassen?
Ja, jederzeit. Wenn sich deine Bedürfnisse während der Begleitung ändern, sprechen wir das offen an und passen dein Paket flexibel an.
Wie und wann bezahle ich die Begleitung?
Die Kosten werden nach dem Kennenlerngespräch in einem persönlichen Vertrag festgehalten. Üblich ist eine Anzahlung nach der Buchung und der Restbetrag rund um den Geburtstermin. Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.
Wochenbett · Mütterpflege
Was macht eine Mütterpflegerin im Wochenbett?
Eine Mütterpflegerin ist für dich da. Nicht nur für das Baby, sondern auch für dich und euren Alltag.
Ich unterstütze dich zum Beispiel im Haushalt, bei der Versorgung der Familie, beim Kochen und mit kleinen Dingen, die gerade einfach zu viel sind.
Denn im Wochenbett musst du nicht beweisen, dass du alles alleine schaffst.
Für wen ist Mütterpflege geeignet?
Für jede Familie, die sich im Wochenbett Unterstützung wünscht.
Vielleicht bist du erschöpft. Vielleicht ist die Geburt noch nicht lange her. Vielleicht gibt es schon Geschwisterkinder oder du hast einfach niemanden in der Nähe, der dich im Alltag unterstützen kann.
Du musst nicht erst völlig am Limit sein, bevor du dir Hilfe holen darfst.
Wie lange dauert ein Mütterpflege-Einsatz?
Ein Einsatz dauert bei mir mindestens zwei Stunden.
Du kannst mich auch regelmäßig für mehrere Termine buchen. Wie häufig und in welchem Umfang wir uns sehen, hängt davon ab, was du gerade brauchst.
Was kostet eine Mütterpflege?
Mein Stundensatz beträgt 45 €. Die Mindestbuchung liegt bei zwei Stunden.
Wenn du zusätzlich eine frisch zubereitete Mahlzeit möchtest, kannst du einen Einsatz inklusive Mahlzeit für 155 € buchen.
Je nach Entfernung und Strecke besprechen wir gegebenenfalls zusätzlich anfallende Fahrtkosten bzw. eine entsprechende Anfahrtspauschale persönlich.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Mütterpflege?
Unter bestimmten Voraussetzungen können die Kosten für eine Haushaltshilfe bzw. Unterstützung im Wochenbett von der Krankenkasse übernommen werden.
Das hängt von deiner persönlichen Situation und deiner Krankenkasse ab. Ich unterstütze dich gerne dabei, herauszufinden, welche Möglichkeiten es für dich gibt.
Wann habe ich Anspruch auf Mütterpflege?
Die gesetzliche Krankenkasse kann die Kosten für eine Haushaltshilfe im Wochenbett übernehmen, wenn du deinen Haushalt wegen der Schwangerschaft oder Geburt nicht selbst weiterführen kannst und niemand im Haushalt das übernehmen kann, zum Beispiel nach einem Kaiserschnitt, bei starker Erschöpfung oder bei Mehrlingen. In der Regel brauchst du dafür eine ärztliche Bescheinigung. Gerne schauen wir gemeinsam, was in deiner Situation möglich ist.
Wie läuft die Kostenübernahme durch die Krankenkasse?
Meist stellt deine Ärztin oder dein Arzt eine Bescheinigung aus, mit der du bei deiner Krankenkasse eine Haushaltshilfe beantragst. Nach der Genehmigung kann ich meine Leistungen über meine IK-Nummer direkt mit der Kasse abrechnen. Beim Antrag unterstütze ich dich gerne.
Kann ich Mütterpflege auch ohne Krankenkasse in Anspruch nehmen?
Ja. Du kannst mich auch als Selbstzahlerin buchen, zum Beispiel, wenn kein Anspruch besteht oder du dir zusätzliche Unterstützung wünschst. Die aktuellen Preise findest du auf der Seite zur Mütterpflege.
Begleitest du Familien auch außerhalb von Düsseldorf?
Ja.
Ich begleite Familien im Wochenbett in Düsseldorf und Umgebung sowie im Rheinland und im Raum Wuppertal, Gevelsberg und im Ennepe-Ruhr-Kreis.
Da die Unterstützung bei dir zu Hause stattfindet, schauen wir vorab gemeinsam, ob die Entfernung für beide Seiten gut passt.
Wochenbett · Massage
Wann ist eine Wochenbettmassage sinnvoll?
Eine Wochenbettmassage kann eine schöne Möglichkeit sein, dir nach der Geburt bewusst Zeit für dich zu nehmen.
Dein Körper hat gerade unglaublich viel geleistet. Vielleicht möchtest du einfach mal wieder durchatmen, zur Ruhe kommen und dich ein bisschen um dich selbst kümmern.
Wie läuft eine Wochenbettmassage ab?
Die Massage findet ganz entspannt bei dir zu Hause statt.
Wir schauen zuerst kurz, wie es dir geht und was du dir für die Massage wünschst. Anschließend nehme ich mir Zeit für eine ruhige, individuell abgestimmte Massage.
Und wenn dein Baby zwischendurch quengelt oder eine Pause braucht, ist das überhaupt kein Problem. Du bist im Wochenbett. Du musst hier nichts „durchziehen“.
Wie lange dauert die Wochenbettmassage?
Plane ungefähr 50 bis 60 Minuten für die Massage ein.
Die genaue Dauer darf flexibel sein, weil im Wochenbett eben manchmal etwas dazwischenkommt. Wenn dein Baby eine Pause braucht, machen wir eine Pause.
Wo findet die Wochenbettmassage statt?
Die Massage findet bei dir zu Hause im Wochenbett statt. So musst du dich nach der Geburt nicht extra auf den Weg machen und kannst danach direkt wieder in deiner vertrauten Umgebung bleiben.
Ich biete die Wochenbettmassage im Raum Düsseldorf und Umgebung sowie in Wuppertal, Gevelsberg und im Ennepe-Ruhr-Kreis an. Je nach Entfernung besprechen wir die Anfahrt vorher persönlich.
Was kostet eine Wochenbettmassage?
Die Wochenbettmassage kostet 120 €.
Enthalten sind ungefähr 50 bis 60 Minuten Massage bei dir zu Hause, ausgewählte Öle und achtsame Berührung, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für eine Wochenbettmassage?
In der Regel handelt es sich bei der Wochenbettmassage um eine private Wellness- und Unterstützungsleistung und nicht um eine reguläre Kassenleistung.
Wenn du unsicher bist, kannst du natürlich bei deiner Krankenkasse nachfragen.
Fotografie
Welche Fotoshootings bietest du an?
Ich begleite besondere Momente rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett fotografisch. Dazu gehören unter anderem Schwangerschaftsfotografie, Geburtsfotografie und Wochenbettfotografie.
Mir ist dabei wichtig, dass die Bilder nicht gestellt oder künstlich wirken. Ich möchte diese Zeit so festhalten, wie sie wirklich war: persönlich, ehrlich und mit all den kleinen Momenten dazwischen.
Wo findet ein Schwangerschafts- oder Wochenbettshooting statt?
Je nach Shooting können wir uns bei dir zu Hause, draußen oder an einem anderen passenden Ort treffen.
Gerade im Wochenbett ist mir wichtig, dass du möglichst wenig Aufwand hast. Deshalb kann ein Shooting bei dir zu Hause besonders schön sein.
Was ziehen wir am besten an?
Am schönsten wirken schlichte, aufeinander abgestimmte Farben ohne große Muster oder Logos. Gerne gebe ich euch vorab ein paar Tipps.
Begleitest du auch Geburten fotografisch?
Ja. Ich biete Geburtsfotografie auch in Verbindung mit meiner Doula-Begleitung an.
Dabei geht es nicht um perfekte Bilder. Ich halte die kleinen und großen Momente fest, die du später vielleicht noch einmal sehen möchtest.
Wie lange dauert ein Shooting?
Je nach Anlass zwischen 45 Minuten und 2 Stunden. Schwangerschafts-, Wochenbett- und Familienshootings haben unterschiedliche Abläufe.
Mir ist vor allem wichtig, dass wir keinen Zeitdruck erzeugen. Wir nehmen uns die Zeit, die es braucht, damit ihr euch wohlfühlt. Gerade mit Baby darf auch mal eine Pause sein.
Wie viele Bilder bekomme ich?
Ihr bekommt eine sorgfältig ausgewählte Sammlung der schönsten Bilder in digitaler Form, bearbeitet und in hoher Auflösung. Die genaue Anzahl und der Umfang hängen vom jeweiligen Shooting ab und sind in der entsprechenden Fotografie-Leistung beschrieben.
Deine Frage ist nicht dabei?
Schreib mir gern oder lass uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch über alles sprechen, was dich beschäftigt.
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