Mehr Wissen.
Mehr Vertrauen.
Dein eigener Weg.
Warum ich Hypnobirthing unterrichte
Ich möchte, dass du nicht mit einem perfekten Geburtsplan nach Hause gehst, sondern mit dem Gefühl:
Ich weiß mehr. Ich kann mich auf mich verlassen. Und ich traue mir diese Geburt zu.
Deshalb verbinde ich in meinen Kursen fundiertes Wissen über die Geburt mit praktischen Übungen, Entspannung, Atmung und mentaler Vorbereitung. Nicht, damit deine Geburt einem bestimmten Plan folgen muss. Sondern damit du deinen eigenen Weg gut vorbereitet und mit Vertrauen gehen kannst.
Vorbereitetsein ist gut.Sich selbst zuvertrauen,ist besser.
Was ist Hypnobirthing?
Hypnobirthing ist für mich keine Methode, die dir verspricht, dass deine Geburt genau nach Plan läuft.
Es geht darum, deinen Körper besser zu verstehen, zu lernen, wie du dich entspannen kannst, und vor allem darum, dir selbst wieder ein Stück mehr zu vertrauen.
Du lernst, mit deinen Gedanken, deinem Atem und deinem Körper zu arbeiten und bekommst Wissen an die Hand, das dir auch dann Halt geben kann, wenn deine Geburt anders verläuft als gedacht.
Denn vorbereitet zu sein bedeutet für mich nicht, alles kontrollieren zu können. Es bedeutet, dir selbst zu vertrauen, auch wenn du nicht weißt, was kommt.
Was dich erwartet
Eine ganzheitliche Vorbereitung mit Wissen, praktischen Übungen und Raum für dich.
Wissen
Du verstehst besser, was während der Geburt in deinem Körper passiert. Denn ich finde: Wissen nimmt nicht die Magie aus der Geburt. Es kann dir Sicherheit geben.
Körper
Du lernst Atem- und Entspannungstechniken kennen, die du nicht nur im Kurs übst, sondern auch wirklich mit in deine Geburt nehmen kannst.
Mindset
Wir schauen auch auf das, was dir vielleicht Angst macht. Nicht, damit du deine Angst wegdrückst, sondern damit du dich ihr nicht ausgeliefert fühlst.
Gemeinsam
Dein:e Geburtsbegleiter:in ist dabei nicht nur Zuschauer:in. Ihr lernt gemeinsam, was euch während der Geburt helfen kann.
Außerdem: Informationen zu Selbstbestimmung, Geburtsorten und dem Wochenbett.
Du bekommst alles
mit nach Hause.
Workbook
Zum Nachlesen, Reflektieren und Vertiefen.
Meditationen & Audiodateien
Zum Üben und Entspannen zuhause.
Online-Kurs
Zusätzliche Inhalte zum Vertiefen und Wiederholen.
Die nächsten Termine
Wähle das Format, das zu dir passt.
HYPNOBIRTHING KURS
Hypnobirthing Kurs
4 Termine · vor Ort in Düsseldorf
Do 12.11. · 19.11. · 26.11. · 03.12.2026
jeweils 18:00 bis 21:00 Uhr
Praxis Body Mind Xuan, Nord Carree 1, 40477 Düsseldorf
349 € pro Paar
Umfassende Vorbereitung auf deine Geburt mit Wissen, praktischen Übungen und mentaler Geburtsvorbereitung.
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KOMPAKT
Hypnobirthing Kompakt
3 Stunden · vor Ort · 3 Termine zur Wahl
Sa 05.12.2026 · Sa 12.12.2026 · So 04.04.2027
jeweils 10:00 bis 13:00 Uhr
Praxis Body Mind Xuan, Nord Carree 1, 40477 Düsseldorf
99 € pro Person
Ein kompakter Einstieg in Hypnobirthing und die wichtigsten Techniken für deine mentale Geburtsvorbereitung.
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WOCHENENDKURS
Hypnobirthing Wochenendkurs
2 Tage · vor Ort
Sa + So, 16./17.01.2027
jeweils 09:30 bis 16:00 Uhr
Praxis Body Mind Xuan, Nord Carree 1, 40477 Düsseldorf
349 € pro Paar
Die komplette Hypnobirthing-Vorbereitung kompakt an einem Wochenende, mit Wissen, Übungen und viel Raum für deine Fragen.
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TAGESKURS
Hypnobirthing Tageskurs
1 Tag · vor Ort
So 21.03.2027
10:00 bis 16:00 Uhr
Praxis Body Mind Xuan, Nord Carree 1, 40477 Düsseldorf
199 € pro Paar
Ein intensiver Tag für deine mentale Geburtsvorbereitung, ideal, wenn du dir die Inhalte an einem Stück wünschst.
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ONLINE
Hypnobirthing Online
Flexibel & ortsunabhängig
Termine werden demnächst bekannt gegeben
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Preis folgt
Flexibel von zuhause aus lernen und die Inhalte in deinem eigenen Tempo vertiefen.
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SCHNUPPERN
Hypnobirthing Schnuppern
Jeden Dienstag · über Urban Sports Club oder privat
Jeden Dienstag
17:45 bis 18:30 Uhr
Praxis Body Mind Xuan, Nord Carree 1, 40477 Düsseldorf
Für Urban Sports Club Mitglieder oder privat für 15 € pro Einheit
Ein kompakter Einstieg in Hypnobirthing, zum Kennenlernen, Ausprobieren und ersten Vertrauenfassen.
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Hypnobirthing 1:1
Umfang und Dauer individuell
Termine nach Absprache
Praxis Body Mind Xuan, Nord Carree 1, 40477 Düsseldorf, oder online
249 € für 2 Stunden
Ganz für dich: Wir beschäftigen uns intensiv mit deinen Fragen und deinen eigenen Themen, in deinem Tempo und in dem Umfang, der zu dir passt.
Jetzt anfragenWas Mamas erzählen
“
Die Vorbereitung bei dir hat mir sehr geholfen, mit den Wellen klarzukommen. Danke, dass du mir die Angst vor der Geburt genommen hast, liebe Céline. Das werde ich niemals vergessen.
Teilnehmerin Hypnobirthing
“
Die Geburt war wunderbar und durch deine Hilfe wirklich genau so, wie ich es mir gewünscht habe.
Begleitete Mama
“
The C-section went extremely well, even better than I had imagined. We are on cloud nine. Thank you so much for your help and preparing my mind.
Begleitete Mama
Welches Format passt zu dir?
Jede Situation ist anders. Deshalb kannst du selbst entscheiden, wie du dich auf deine Geburt vorbereiten möchtest.
Hypnobirthing Kurs
Der vollständige Kurs über mehrere Termine. Wissen über die Physiologie der Geburt, viele Elemente aus dem Hypnobirthing und regelmäßige Zeit, in der du übst, reflektierst und richtig in deine Vorbereitung eintauchst.
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Hypnobirthing Kompakt
Viel Input in drei Stunden. Ideal als Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs deiner Hebamme oder zum Auffrischen, wenn du schon eine Geburt erlebt hast.
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Hypnobirthing Schnuppern
Du hast noch keine Vorstellung von Hypnobirthing? Hier bekommst du erste Ideen und merkst, ob es zu dir passt. Jeden Dienstag, auch über Urban Sports Club.
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Hypnobirthing Online
Für dich, wenn du dich ganz bequem von zu Hause aus vorbereiten möchtest.
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Hypnobirthing 1:1
Die intensivste und individuellste Vorbereitung. Wir gehen ganz auf deine Fragen und Themen ein, allein oder als Paar.
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Für dich, ganz unabhängig
davon, wo du gerade stehst.
Jede Geburtsgeschichte ist anders und jede Vorbereitung darf das auch sein. Ob es deine erste oder eine weitere Geburt ist, ob du eine frühere Erfahrung verarbeiten möchtest oder dich auf einen geplanten Kaiserschnitt vorbereitest: Hypnobirthing lässt sich auf deine Situation einstellen.
Erste Geburt
Du bereitest dich zum ersten Mal auf die Geburt deines Kindes vor.
Weitere Geburt
Du bringst bereits Erfahrung mit und möchtest diese Geburt bewusst gestalten.
Nach einer belastenden Erfahrung
Du möchtest eine frühere Geburtserfahrung liebevoll verarbeiten und dich neu vorbereiten.
Auch bei geplantem Kaiserschnitt
Auch bei einem geplanten Kaiserschnitt kann Hypnobirthing dich innerlich stärken und begleiten.
Häufige Fragen
Was ist Hypnobirthing eigentlich?
Hypnobirthing ist eine Methode der Geburtsvorbereitung, die auf Atemtechniken, Tiefenentspannung und mentaler Vorbereitung basiert. Es geht darum, Ängste und Anspannung durch Wissen, Übung und Vertrauen in den eigenen Körper zu ersetzen, nicht um Hypnose im klassischen Sinn.
Bedeutet Hypnobirthing eine schmerzfreie Geburt?
Hypnobirthing verspricht keine schmerzfreie Geburt, sondern hilft dir, entspannter und selbstbestimmter mit den Wellen der Geburt umzugehen. Viele Frauen erleben die Geburt dadurch bewusster und weniger angstbesetzt.
Ab wann sollte ich mit der Vorbereitung beginnen?
Grundsätzlich kannst du jederzeit in der Schwangerschaft beginnen. Ideal ist es, wenn noch genug Zeit zum Üben bleibt, damit sich Atem- und Entspannungstechniken vertraut anfühlen. Sprich mich gerne an, dann finden wir gemeinsam den passenden Zeitpunkt für dich.
Muss meine Partnerin oder mein Partner mitmachen?
Das ist ganz dir überlassen. Viele Paare erleben den Kurs gemeinsam als wertvolle Vorbereitung, da dein Partner oder deine Partnerin lernt, dich während der Geburt aktiv zu begleiten. Es funktioniert aber auch, wenn du allein teilnimmst.
Ist Hypnobirthing auch bei einem geplanten Kaiserschnitt sinnvoll?
Ja. Auch bei einem geplanten Kaiserschnitt können dir die Atem- und Entspannungstechniken helfen, ruhiger und gestärkt in den Eingriff zu gehen.
Welches Format passt zu mir: Kurs, Kompakt oder Schnuppern?
Das hängt von deiner Situation und davon ab, wie viel Zeit dir bis zur Geburt bleibt. Im Schnuppertermin lernen wir uns kennen und finden gemeinsam heraus, welches Format am besten zu dir passt.
Finden die Kurse vor Ort oder online statt?
Ich biete Online-Kurse und Kurse im Raum Düsseldorf an.
Lass uns loslegen.
Ich begleite dich gerne auf dem Weg zu einer selbstbestimmten, vertrauensvollen Geburt, ganz gleich, wo du gerade stehst.
Ich bin gerne für dich da